妊娠初期 冷え対策

妊娠中はホルモンバランスが乱れやすくて
自律神経も乱れやすくなって冷えが起きやすいようです。

ストレスによって自律神経が乱れて血行が悪くなり
身体が冷えるということもあるので注意が必要です。

身体を温める食材をしっかりと摂るようにしましょう。

サジージュースとかは冷え性だけでなく、妊娠初期の栄養補給にもいいそうなので
こういったものを飲んでみるといいかもしれませんね
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