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野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】

冷え対策 末端冷 [足の冷え対策]

手足の先が冷たいという場合には直接温めるのも
有効ですが、身体のなかから温めるように心がけたほうがいいそうですよ。

筋トレをして代謝を良くしたり、食生活を改善して身体を温めるものを
たべるようにしたほうがいいようです。

ストレスとかも自律神経を乱れさせて血行を悪くしますので
注意しましょう。
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